Mit Licht gegen Winterblues ankämpfen
Lichttherapie gegen Winterdepression Wenn die Tage kürzer werden und natürliches Sonnenlicht zur Mangelware wird, kämpfen viele Menschen mit Stimmungstiefs, Antriebslosigkeit und übermäßiger Müdigkeit. Diese als Winterdepression oder „Seasonal Affective Disorder“ (SAD) bekannte Erscheinung lässt sich durch gezielte Lichttherapie effektiv und nachhaltig behandeln – ohne Medikamente und mit geringem Energieaufwand. Warum Lichttherapie bei Winterdepression wirkt Unser…