Lichtblick für trübe Wintertage
Lichttherapie für dunkle Wintermonate Wenn die Tage kürzer werden und die Sonne sich seltener zeigt, leidet nicht nur unsere Vitamin-D-Produktion – auch unsere Stimmung kann einen deutlichen Dämpfer bekommen. Die gute Nachricht: Mit moderner Lichttherapie lässt sich dem Winterblues effektiv entgegenwirken. Dieser Artikel beleuchtet, wie speziell entwickelte LED-Tageslichtlampen das Wohlbefinden in der dunklen Jahreszeit verbessern…
Mit Licht gegen Winterblues ankämpfen
Lichttherapie gegen Winterdepression Wenn die Tage kürzer werden und natürliches Sonnenlicht zur Mangelware wird, kämpfen viele Menschen mit Stimmungstiefs, Antriebslosigkeit und übermäßiger Müdigkeit. Diese als Winterdepression oder „Seasonal Affective Disorder“ (SAD) bekannte Erscheinung lässt sich durch gezielte Lichttherapie effektiv und nachhaltig behandeln – ohne Medikamente und mit geringem Energieaufwand. Warum Lichttherapie bei Winterdepression wirkt Unser…