Natürliches Licht für bessere Stimmung
Lichttherapie für besseres Wohlbefinden In unserer modernen Welt verbringen wir immer mehr Zeit in geschlossenen Räumen – durchschnittlich bis zu 90% unseres Lebens. Was dabei oft zu kurz kommt, ist die ausreichende Versorgung mit natürlichem Licht. Die Folgen können von Stimmungsschwankungen über Schlafprobleme bis hin zu saisonalen Depressionen reichen. Lichttherapie bietet hier einen nachhaltigen und…
Natürliches Licht gegen Winterblues
Lichttherapiegeräte – Natürliche Stimmungsaufheller In den dunkleren Monaten des Jahres macht sich bei vielen Menschen ein deutlicher Energiemangel bemerkbar. Antriebslosigkeit, Müdigkeit und gedrückte Stimmung sind typische Symptome der sogenannten saisonalen affektiven Störung (SAD), umgangssprachlich auch als „Winterblues“ bekannt. Die gute Nachricht: Lichttherapiegeräte bieten eine wirksame, medikamentenfreie und nachhaltige Lösung für dieses weit verbreitete Problem. Moderne…
Mit Licht gegen Winterblues ankämpfen
Lichttherapie gegen Winterdepression Wenn die Tage kürzer werden und natürliches Sonnenlicht zur Mangelware wird, kämpfen viele Menschen mit Stimmungstiefs, Antriebslosigkeit und übermäßiger Müdigkeit. Diese als Winterdepression oder „Seasonal Affective Disorder“ (SAD) bekannte Erscheinung lässt sich durch gezielte Lichttherapie effektiv und nachhaltig behandeln – ohne Medikamente und mit geringem Energieaufwand. Warum Lichttherapie bei Winterdepression wirkt Unser…